Sabotuje vaše lampa na nočním stolku váš spánek

Už se vám někdy stalo, že jste se po dlouhém dni usadili do postele a spadli z postele?stolní lampaa o hodinu později se přistihl, že stále zíráte do stropu? Také jsme tam byli. Celé roky jsem předpokládal, že můj večerní neklid je jen stres. Až když jsem se blíže podíval na svou noční rutinu – konkrétně na světlo, podle kterého jsem četl –, uvědomil jsem si, že viník může být přímo na mém nočním stolku. Nesprávný druh světla může tiše narušit náš přirozený proces zpomalování. Tento osobní objev podnítil naši misiSilné osvětlení: navrhovat řešení osvětlení, která podporují wellness, ne mu brání.

Díky čemu je stolní lampa vhodná ke spánku

Ne všechnystolní lampyjsou stvořeni sobě rovni, zejména u postele. Světlo, které vám pomáhá orientovat se po chodbě nebo uvařit večeři, se zásadně liší od toho, co potřebujete hodinu před spaním. Takže, co byste měli hledat? Klíč spočívá ve třech technických aspektech: Teplota barev, Jas a stmívání a Míra blikání.

Proč je teplota barev pro váš noční stolek kritická

Modravé světlo vyzařované mnoha standardními LED diodami napodobuje denní světlo a potlačuje melatonin – hormon, který vašemu tělu signalizuje, že je čas jít spát. Spánek napomáhajícístolní lampaby měl nabízet teplé, jantarově laděné světlo. Naši designéři naSilné osvětleníNa to jsme se intenzivně zaměřili a zajistili, že naše lampy poskytují světlo, které spíše uklidňuje než varuje.

Jak jas a blikání ovlivňují kvalitu spánku

Lampa, která je příliš drsná nebo má jemné blikání (často pro oko nepostřehnutelné), může způsobit únavu očí a duševní rozrušení. Skutečná stmívatelnost je pro společníka u postele nesmlouvavá.

Abychom ilustrovali výrazný rozdíl mezi typickou lampou a lampou určenou pro spánek, porovnejme specifikace:

Zvažovali jste fyzický design své lampy?

Nejde jen o světlo, které vydává, ale také o to, jak ho obsahuje. Dobrý spánekstolní lampabyste měli zaměřit osvětlení na vaši knihu nebo bezprostřední okolí, ne rozlévat ho po místnosti nebo do očí, když ležíte. Fyzický design je stejně důležitý jako elektronika uvnitř.

Může se správná stolní lampa skutečně stát pomocníkem při spánku

Absolutně. Výběrem lampy se správnými parametry nekupujete pouze světelný zdroj; investujete do nástroje pro vaše cirkadiánní zdraví. Teplé, stmívatelné a stabilní světlo od promyšleně navrženéhostolní lampapřiměje váš mozek k relaxaci. Stane se signálem, který vašemu tělu sdělí, že den skončil. To je základní princip každého produktu atSilné osvětlení. Věříme, že cesta k lepšímu spánku začíná u jednoduchých rozhodnutí, která děláme, jako je světlo, které si v noci volíme jako poslední.

Váš dokonalý noční spánek může být vzdálený jedním přepínačem. Pokud jste připraveni změnit svou rutinu před spaním pomocí lampy navržené pro skutečný odpočinek, jsme tu, abychom vám pomohli.Kontaktujte násdnes se dozvíte více o naší kolekci a najdete ideálníSilné osvětleníspolečník pro váš noční stolek. Pojďme společně vyřešit tuto spánkovou sabotáž.